Aus der Erschöpfung in die Kraft

Ein Tagesworkshop für Fachkräfte in pädagogischen, sozialen und Gesundheits- Berufen

Resilienz stärken

Die Welt verändert sich rasant. Die Anforderungen an Einrichtungen, die das Fundament unserer Gesellschaft abbilden, sind hoch. Fachkräfte tragen nicht nur fachliche, sondern auch emotionale und organisatorische Verantwortung. Viele Dinge liegen außerhalb unserer Handlungszone, doch worum es für uns jetzt geht liegt auf der Hand:

Unsere Aufgabe ist es, unsere Resilienz zu trainieren.

 Was du aus dem Seminar mitnimmst.

  • Strategien, um langfristig gesund, motiviert und leistungsfähig zu bleiben.

  • Praktische Techniken, um Druck zu reduzieren und Energie gezielt einzusetzen.

  • Klare Strukturen schaffen, Teams stärken und herausfordernde Gespräche souverän führen.

  • Individuelle und kollektive Lösungen für gesunde Arbeitsweisen.

  • Wie du dich behauptest, ohne dich selbst zu verlieren.

Was erwartet euch?

Dieses Seminar ist für euch und wenn ihr …

täglich mit hohen Anforderungen konfrontiert seid und lernen möchtet, eure Energie nachhaltig einzusetzen.

als Fach- oder Führungskraft Verantwortung tragt und eine positive Arbeitskultur fördern möchtet.

euch nach mehr Klarheit, Selbstbestimmung und nachhaltiger Motivation sehnt.

Methoden & Ablauf

  • Fachlicher Input & Reflexion

    Ihr bekommt fundierten, theoretischen Input, der die Basis für die praxisorientierten Übungen bildet. Der Fokus liegt auf der Verbindung zwischen persönlicher Resilienz und den Herausforderungen des Berufslebens. Ihr werdet lernen, wie ihr euch selbst besser verstehen und eure Ressourcen gezielt nutzen könnt. Durch Reflexionsprozesse werdet ihr dazu angeregt, eure eigene Situation zu analysieren und neue Perspektiven zu entwickeln.

  • Praxisorientierte Übungen

    Euer Alltag steht im Mittelpunkt. Mit gezielten Übungen und Techniken werdet ihr lernen, euren Alltag anders zu gestalten und neue Handlungsmöglichkeiten zu entdecken. Hierbei geht es darum, praktische Werkzeuge zu entwickeln, die ihr sofort in eurem Arbeitsumfeld anwenden könnt. Übungen zur Stressbewältigung, Achtsamkeit und Selbstfürsorge sind zentrale Bestandteile, um euch langfristig aus der Erschöpfung herauszuholen.

  • Individuelle Handlungsstrategien entwickeln

    Ihr werdet unterstützt, eure persönlichen Handlungsstrategien zu entwickeln, die zu euch und eurer Arbeit passen. Gemeinsam arbeiten wir an einem individuellen Plan, der euch hilft, eure Energie zurückzugewinnen und langfristig zu erhalten. Es geht darum, eure Bedürfnisse und Ressourcen zu erkennen und Wege zu finden, diese effektiv in deinen Alltag zu integrieren.

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